Enfim, férias

Agora é prá valer. Depois de um semestre bastante concorrido, está na hora de dar uma relaxada na rotina e curtir ao máximo a companhia uns dos outros.

Mas, como sempre, nem tudo pode ser assim tão relaxado. Vou continuar cuidando da alimentação e procurar manter uma rotina básica de exercícios, prá não perder o embalo.
Minha meta é chegar ao final das férias com o mesmo peso de agora e se conseguir isso já vai ser uma vitória, visto que o excesso que carrego hoje ainda é remanescente de férias passadas. Então, é isso. Muita calma nessa hora e olho vivo na boca, que é aí que a coisa pega. No mais, é curtir numa boa.

Beijos e até a volta.

Lindo, lindo!

Pedalando despreocupadamente ontem pela orla com os meus filhotes, em 2h20 de puro lazer, passamos pelo centro da cidade onde estava acontecendo a festa de São Pedro o padroeiro dos pescadores.
Foi bem na hora em que estava acontecendo um evento simbólico, mas muito significativo prá cidade, que é a soltura de tartarugas ao mar.
Tratam-se de tartarugas capturadas acidentalmente nas redes dos pescadores, que as encaminham para a base do projeto Tamar para recuperação das que ficam feridas e catalogação para acompanhamento futuro.

Gente, é uma coisa emocionante. Os pescadores mais antigos são homenageados e fazem as honras da soltura sob aplausos dos presentes. É simbólico, porque eles levam apenas alguns exemplares prá não gerar muito estresse nos bichinhos, mas é muito significativo, pois representa a conscientização para um trabalho de recuperação da fauna marinha, coisa que não acontecia antes quando geralmente as tartarugas pegas eram mortas e comercializadas.
As que foram soltas são da espécie Verde (a da foto) e estavam com aproximadamente 50 cm de comprimento. Mas elas podem chegar a 120 cm e pesar entre 160 e 300 kg! Foi muito lindo e aumentou sensivelmente o valor do passeio. Amei.

Beijos.

Non sense

Tem dias em que tudo parece assim, meio non sense, uma coisa esquisita, sem pé nem cabeça, uma bola de neve, um novelo gigante, daqueles embaraçados, que vc quer desfazer os nós, mas começa prestar atenção na música e alguém te chama, te desvia a atenção e vai ver já mudou de assunto, vê que tá na hora de fazer o almoço, bem na hora que começou a chover e o telefone toca, é alguém querido, que merece atenção, mas os outros estão aqui, fazendo bagunça, e vc se distrai, perde o fio da meada, como uma conversa sem vírgula, sem pausa, sem ponto, sem fim ...

Essa sou eu, hoje.

Aliás, hoje, só amanhã.

Beijos

Radical

É pau ...

é pedra ...

é o fim do caminho.

E que caminho!!

Trecho de um circuito de mountain bike com muitas subidas e descidas, prá acabar a trilha com uma visão paradisíaca do mar batendo nas pedras, lá embaixo. Fiz esse treino outro dia e achei o percurso tão lindo que voltei depois prá fotografar (só que fiquei com medo de chegar muito na beirada, rsrsrs).
O de hoje foi um circuito mais horizontal que apelidei de "Kamikaze", pois é estreito, cheio de curvas e obstáculos, mas deve ser feito em alta velocidade, justamente prá adquirir destreza no controle da bike. No final até fizemos um morrinho básico mas, por ser a terceira vez que faço, já está ficando "baba", rsrsrsrs.

Segunda-feira é feriado por aqui e portanto o fim de semana vai ser longo. É a festa do santo padroeiro dos pescadores e da cidade, São Pedro. Já fui cedinho ao mercado de peixe prá garantir o meu e fechar a semana com chave de ouro. É isso aí.

Beijos, bom fim de semana e juízo a todos tá?
(mas somente o necessário, rsrsrs).

Fala aí, Jorjão!

Esses dias meu marido passou a mão na minha perna e disse: "Êeee pernona gorda, hein Jorjão!"

O Jorjão eu até entendo, porque estava na semana de depilar e com cera a gente tem que deixar crescer mesmo. Estou até pensando em voltar prá gilete semanal prá não pagar esse mico.

Agora, "pernona gorda"??? Isso são m-ú-s-c-u-l-o-s, meu bem! Depois dessa, estive reparando que o trecho entre o joelho e o início do culote (que diminuiu), parece mais "volumoso" sim. Oxalá sejam só músculos mesmo.

No começo de julho faço minha primeira reavaliação física e nutricional depois de 4 meses de academia. O adipômetro, a bioimpendância e a fita métrica é que vão dizer quem tem pernocas gordas (ai Jisuis!).
Já a balança, essa só mostra que a coisa não foi mal, visto que os quilos que eliminei nesse período, ainda que poucos, vieram de uma secura de 6 meses sem sair do lugar.

Agora, fica a dúvida: fecho a boca e ralo mais prá chegar no dia da reavaliação mais leve, ou deixo a coisa rolar prá ver no que vai dar? Acho que fico com a segunda opção, senão não vale né? Seria o mesmo que "estudar prá passar" e depois de uma semana, já está tudo esquecido. Por via das dúvidas, melhor maneirar, certo, Jorjão?

Beijos.

Desapego

Eu tenho uma enorme dificuldade em me desapegar de coisas que trazem consigo memórias que me são caras. Um livro ganho de alguém querido, objetos que representam momentos de sonho, fotos, desenhos das crianças, móveis, enfim, essas coisinhas singelas que, no fim das contas, ocupam espaço e assim, impedem a chegada de novos tempos. Sou assim também com emoções. Ah, e com meu dinheirinho também, rsrsrs. Sou muito apegada a ele e quando percebo, me pego deixando de trocar algo velho, mas ainda utilizável, só prá não gastar. Sovinice? Não sei. Acredito até que esse comportamento natural em mim explique também porque "me apego" tantos aos meus quilos extras.

O que sei é que quando começo me desfazer de coisas antigas e a mudar atitudes mentais, não só o peso dá uma baixada, como meu intestino funciona muito melhor, mesmo mantendo a mesma alimentação. Já ouvi dizer que existem sim, pessoas retentoras, que no passado eram aquelas que resistiam mais tempo diante de escassez de alimentos, dificuldades climáticas, etc e que contribuiam muito na proteção e manutenção do clã. Será? Seja como for, estamos no século XXI, eu e minha família estamos bem e não há uma necessidade real de agir como se estivéssemos em tempos de guerra. Vamos ver o que consigo mudar depois dessa reflexão e quem sabe me desfaça de vez de umas tais cadeiras de mil-novecentos-e -guaraná-de-rolha e comece a ver o peso baixar de novo.

Beijos.

Post de transição

Esse post nem é prá ser comentado, pois trata-se apenas de um lapso de tempo simbólico, criado para separar a morte de ontem da vida de sempre. Qualquer coisa diferente sobre o meu dia de hoje, soaria banal demais. Volto amanhã.

Beijos.

LUTO

Pela morte súbita e inacreditável de uma blogueira querida, a Gra do blog "Em Busca de Uma Nova Vida", 27 anos, casada, feliz!
Infarto fulminante após estar se recuperando de uma pneumonia. Não tenho mais detalhes, pois obtive a informação através do blog da Valerie Roberto.
Estou sem palavras prá expressar o choque que estou sentindo pela morte dessa moça tão alegre, despachada e cheia de planos. É realmente lamentável!
Força aí Gra, esteja vc onde estiver.

Onde anda você?

Há dois anos, quando meu blog completou 50.000 visitas, fiz esse selinho como forma de homenagear as 78 blogueiras e blogueiros light que eu acompanhava na época e que se correspondiam assiduamente comigo. Isso foi no auge do meu emagrecimento.
Hoje, muitas visitas a mais - 130.000 - e alguns quilos recuperados depois de atingir minha meta, apenas 13 daqueles blogs estão ativos e desses, só 6 ainda se correspondem comigo. Onde andarão aquelas pessoas, tão esperançosas e cheias de planos? Espero que tenham ido todos por bons caminhos.

Mas o que fez me lembrar do selinho, foi que esses dias, visitando blogs, encontrei o dito cujo ilustrando uma dessas brincadeiras do tipo: "10 coisas que você... ". Fiquei surpresa, pois nem sabia da brincadeira e nem era esse o objetivo do selo, mas tudo bem, se ajudou, valeu.

E por falar em ajudar, vamos aproveitar a segunda-feira para voltar às rotinas saudáveis, pessoal? Eu já fiz minha bike, já malhei e agora vou arrumar a geladeira e a despensa prá tarde ir às compras do que falta prá passar a semana nos trinques. Vamos nessa?

Beijos e ótima segunda.

UP: recebi uma sugestão de aumentar a letra das postagens e tem hora que consigo fazer isso e outras em que a formatação não entra. Na troca de template vou procurar um tipo maior, ok? Tks pela dica.

Domingo de puro relax!

(Se clicar, vai babar, rsrsrs)

6:30 - Café da manhã (não consigo levantar mais tarde!)
8:30 - Assistindo o maridão fixar algumas prateleiras (qdo um trabalha, o outro assiste, rsrsrs)
10:00 - Praia, sem compromisso, de roupa (frio), saboreando um charutinho de repolho (quiosque árabe)
12:30 - Banho extra-mega-super perfumado, loooongo e quente (porque eu mereço, rsrsrs)
13:30 - Na cozinha, preparando uma moqueca de peixe e camarão, com dendê e leite de coco, arroz bem úmido e couve crocante ... delícia!
15:30 - Hino Nacional, vai começar o jogo do Brasil contra a Itália na Copa das Confederações (o que será que vai dar?)

Seja como for, o dia hoje está sendo de puro relax, sem o corre-corre da semana. A louça? Daqui a pouco lavo. Vamos ao jogo então. Força aí, Brasil!

Beijos

Up: Brasil 3 a 0. Ehhh domingão bão!

Todo cansaço do mundo!

É isso que estou sentindo. Estou que é só o pó! Hoje de manhã aconteceu a feira de ciências dos meninos e essa semana foi uma correria sem fim. Junte-se a isso os treinos a mais e não deu outra - acabou meu gás!

Mas, voltando à feira, foi tudo muito bacana, com instalações interessantes, a maioria com experimentos interativos com o público. Tudo relacionado às ciências exatas, mas com apresentações bem didáticas e ensaiadinhas. Muito lindo.

Uma surpresa agradável aconteceu no stand de Albert Einstein, onde os alunos do ensino médio explicavam a teoria de que somos uma massa de energias positivas e negativas que, em desequilíbrio, são a origem de várias doenças como o estresse, etc.
Terminada a explicação, o passo seguinte era passar para uma sala fechada, maravilhosamente ambientada como uma área de relax, com música suave, incenso, almofadas e duas cadeiras do tipo daquelas de massagem expressa. Ali os visitantes recebiam uma deliciosa massagem energética nas costas e nos braços, feita por três alunos que se revezavam em explicar os benefícios da harmonização das energias, por dez deliciosos minutos.
Detalhe: as cadeiras foram "fabricadas" por eles próprios a partir de cadeiras comuns, adaptadas, contando inclusive com mecanismos de ajustes para adequar à altura do massageado. Show de bola! Terminei minha sessão com vontade de pagar pelo serviço, de tão gostosa que estava, rsrsrs. Adorei a criatividade. Elogiei bastante e saí dali mais do que convencida de que a teoria está certa.
E assim foi, com cada grupo se esmerando em apresentar seus trabalhos da forma mais impecável possível, inclusive meus pimpolhos. É nessas horas que eu penso que a humanidade ainda tem jeito!

Beijos e ótimo domingo.

Eu prometo ...

... passar longe de um McFlurry de Ovomaltine
... fazer de conta que não existe mortadela Ceratti
... nem olhar prá um pacote de bolacha Negresco!

Essa promessa é válida por 3 meses, podendo ser renovada sem aviso prévio.

Bom finde!

Seguindo em frente

Bem, primeiramente, muito obrigada pelos comentários carinhosos acerca do meu post de ontem. É muito bom encontrar compreensão frente a sentimentos tão difíceis de avaliar, pois cada um tem sua ótica. O interessante é que assim como eu sinto a perda de "algo mais" no aspecto profissional, muitas gostariam de estar justamente na situação contrária, em casa, cuidando dos filhos. Não reclamo por ter feito essa escolha não e algo dentro de mim me diz que eu ainda vou conseguir conciliar essa tal realização pessoal com a minha missão frente aos meus filhos e à minha família. Afinal, ainda sou nova (rsrs) e tenho uma vida inteira pela frente, certo? Obrigada a todos, de coração.

A semana está acabando e eu estou duplamente satisfeita. Fiz os treinos de musculação dobrados prá compensar os dias do feriado semana passada e consegui encarar a terceira e mais íngreme subida de um percurso em asfalto que mescla velocidade e resistência. Tô ficando o bicho! Minha treinadora (a da cara feia) sempre começa o treino dizendo "hoje vamos fazer uma subida que eu acho que vc não vai conseguir..." Nos últimos percursos novos ela disse o mesmo e em todos eu consegui. Meio que colocando os bofes prá fora, mas consegui. Deve ser alguma técnica dela prá pessoa se sentir desafiada, sei lá. O que sei é que tá dando muito certo e eu estou adorando. Chego de volta à academia bem vermelha e suada e logo os outros treinadores e as alunas mais chegadas vão perguntando se eu consegui subir. Vão acabar montando uma banquinha de apostas, rsrsrs.
Já na alimentação, infelizmente não estou conseguindo manter um equilíbrio total na qualidade. Tá difícil encarar as frutas in natura, o iogurte e as saladas devido ao frio e tem faltado disposição prá encarar o fogão como se deve. Conclusão: lanches a mais, café toda hora, bolachas ... Semana que vem quero ver a balança.

É isso. Beijos a todos e ótimo final de semana.

Frustração, inveja, medo

O título não é dos mais animadores, então, vou começar esse post pelo fim. Eu tenho combatido esses sentimentos através da persistência no emagrecimento e mais recentemente no desafio de me lançar a uma atividade inusitada a essa altura da minha vida: o mountain bike. Isto significa que emagrecer vai muito além dos motivos estéticos. É uma questão de sobrevivência mental.

Isto posto, vou falar um pouco desses fantasmas que andam me rondando ultimamente. Como a maioria das mulheres que fizeram a opção de se tornarem mães de família, abrindo mão da carreira, eu também tenho meus momentos de frustração, mesmo sabendo que na época foi a escolha certa e que os seres mais importantes prá mim - meus filhos - são os maiores beneficiários dessa decisão. Mas, confesso que não houve uma única vez nesses 9 anos em que eu não tenha gaguejado ao responder à simples pergunta "no que vc trabalha?". Não consigo evitar o desconforto e uma certa vergonha em responder que "no momento não estou trabalhando fora". Já tentei inventar títulos para traduzir o "sou dona-de-casa", mas não deu certo. Uma vez, estando com minha mega-poderosa máquina fotográfica na mão, respondi prontamente "sou fotógrafa". Mentira e eu não me sinto bem mentindo.

Sentimento irmão da frustração, a inveja vem logo em seguida. Outro dia esperando meus filhos na saída da escola em meu carro novo, mas de modelo econômico, vi passar minha depiladora com um Toyota Corolla. Tenho vergonha de dizer, mas naquela hora tive inveja. Não do carro em si, nem dela exatamente, pois a considero uma pessoa muito batalhadora e merecedora de todo o sucesso do mundo. Mas tive inveja da condição de mulher que trabalha, tem seu próprio negócio, dá duro todo dia, tem o reconhecimento dos clientes e que pode se dar o luxo de ter um carro elegante e caro como aquele. Nem sei se essa é a condição exata dela, mas no momento foi o que me passou pela cabeça. Ela tem tudo isso e eu não! Imediatamente me desculpei mentalmente, pois acredito na transferência de energia negativa e não queria afetá-la. Mas, à noite, na cama, chorei. Chorei de inveja.

O terceiro sentimento, o medo, no meu caso é até aceitável. Já há algum tempo venho passando por marcos do ingresso na "idade adulta" propriamente dita e isso, por mais que seja parte do ciclo natural da vida, assusta.
Ontem, procurando na net pela versão de "She" com o Charles Aznavour, encontrei um vídeo caseiro, provavelmente feito pelos filhos de uma mulher, mostrando em slides, fotos de todas as etapas da vida dela, desde mocinha. Pelas roupas, cabelo e maquiagem percebi que ela devia ter mais ou menos a mesma idade que eu (pelas últimas fotos acho que deve ter mais). Com isso foi aumentando meu interesse em saber mais dessa desconhecida. O vídeo a retratava em várias situações alegres, em festas, passeios, com os filhos na praia, com o marido e os anos passando. Gradativamente as fotos foram perdendo o brilho, os cabelos enbranquecendo, a expressão mudando, o olhar mais triste, menos sorrisos. A mulher estava envelhecendo ali, diante dos meus olhos. Murchando e se apagando, mesmo estando ainda na presença dos filhos, já moços, e do marido, mais velho. Ao final do vídeo, chorei. Chorei de medo. Medo da minha própria velhice, do meu próprio murchar.

É aqui que esse final de post se encontra com o começo. Eu tenho combatido esses sentimentos através de ações que só eu mesma posso fazer por mim, me desafiando a cada dia, vivendo novas experiências e principalmente identificando e tentando me desfazer de sentimentos negativos, que não levam a nada, não vão me deixar mais feliz, ao contrário, só vão acelerar o começo do fim. Façam o mesmo por vocês, minhas amigas, agora e sempre, independente da idade em que estejam. Invistam na saúde, nas relações familiares e afetivas, na carreira, no seu negócio próprio, naquilo que lhes traz felicidade. Porque o tempo vai passar e o vídeo das nossas vidas vai estar sempre ali, nos mostrando o que fomos e onde vamos chegar. A diferença vai ser como.

Beijos.

O que se come hoje, se paga amanhã!

Meu Deus, como é desgradável fazer exercícios com gases! E perigoso também, rsrsrsr.
Não tem jeito, se eu como carboidrato a mais no jantar ou na ceia e não dou o tempo certo prá digestão antes de dormir, é flatulência na certa. Fora o desconforto pela distensão abdominal até que tudo se ajeite.
Hoje foi um dia desses e foi difícil me exercitar. Até uma subida que eu já conseguia fazer com a bike tive que terminar empurrando. Humilhante! Revendo meu cardápio de ontem, além dos carbos a mais, teve repolho no almoço e couve-flor no jantar então, acho que não ia ter saída prá mim mesmo.
Agora é fazer um detox básico a base de chá de erva doce e prestar mais atenção nas combinações e nos horários. Pum acumulado, ninguém merece.

Beijos