Sim, há vida depois do Pump, rsrsrsrs! Ontem à noite, já tinha me deitado e estava lendo quando comecei a sentir o corpo "esfriar". Foi ficando tudo duro, sinal de que ia doer até prá me virar na cama de madrugada. Levantei, tomei um relaxante muscular e dormi o sono dos justos. Acordei inteiramente dolorida, até onde nunca imaginei que tivesse um músculo! Acho que se não fosse o Dorflex, estaria deitada até agora, hehehe. Muito bom.Hoje cedo fui fazer o RPM (Spinning) e como a dinâmica e o tipo de exercício são diferentes, não senti nada de anormal. Terminei a aula derretendo, como sempre e na saída já confirmei meu pacote 2 por 3, conforme descrevi ontem. Se é prá ralar, vamos com tudo! Todas as vezes que fiquei com nhenhenhem nos exercícios, acabei por desistir. Agora eu quero mais é me divertir e botar os bofes prá fora enquanto malho. Melhor rindo do que chorando, né não?
Beijos
19 comentários:
Hahahah, é claro que depois do pump todos os musculos ficaram doridos!
Mas é isso aí, ralar de sorriso no rosto é o segredo! Fico contente de te ver animada outra vez.
Beijoooo ***
das aulas da body sistems a que eu menos gosto é a de pump, rsrs, mas ela trabalha tudo né?
Tem sorteio lá no Bazar Fortaleza: http://bazarfortaleza.blogspot.com
Não deixe de participar, bjosss
Que legal Za, o pump pega pra valer!! rsrs
Lembro a primeira vez que fiz, fique moida, doida simplesmente TUDO no dia seguinte hehehe é ótimo, seca muuito!!
beijos e boa sorte!
Eu volto para a academia só em janeiro do ano que vem hehe
Hahaha, Zá!
Sempre comento com minha mãe: "Ginástica não faz bem. Toda vez que faço ginástica, fico dolorida". Hahaha...
Adoro Pump, mas tive que desistir, pois pegava muito pesado e depois ficava toda dolorida. Então o jeito é fazer só musculação mesmo. Assim vou no meu ritmo e sem exageros.
Beijos e sucesso!!!
ATENÇÃO, MEU BLOG É: http://www.sabrinamix.com
Eheh, isso é sinal que trabalhaste os musculos! Da-me smp uma satisfaçao qnd sinto esse tipo de dores (obviamente só esse tipo de dores e nao aquelas em que eu sei que posso ter alguma lesao ou fractura de ossos).
Daqui a pco tb vou fazer Spinning!
E quem me dera que por aqui tb houvesse essas aulas com bicicletas que tu tens ao ar livre!
Beijinhoo
Oi linda... a primeira vez que fiz pump fiquei 1 semana dolorida eheheheh estou fazendo agora somente jump e rpm , o rpm faço 5 x na semana, estou derretendo as gordurinhas... Bjos
Meu Deus que animaçao, to correndo dessas aulas que deixam a gente doloridas, por hora so transport mesmo, to concordando com a Sabrina ginastica faz mal pq depois doi rsrsrsrsrs.
Bjs pra vc.
Ando mt fora da academia....mas tenho que voltar está fazendo uma falta imensa.
Apesar do meu general trocar mails comigo, não emagreço assim rssss
Pump, corajosa!!!!!!!!!!!
Mil bjs minha querida, pra tds
Santo Dorflex hem? rs Não sou adepta de remédios, mas o Dorflex para certas situações é meu salvador, não posso negar. Outro dia mesmo acordei com dor nas pernas no meio da madrugada, quando retomei as caminhadas e só ele mesmo para me fazer o 'nana neném'...rs
Bom saber que você está nesta empolgação toda, malhadora de primeira hem!
Beijos Zá, vá firme!
Beth
http://aconquista.zip.net
Oi Zá,participe do sorteio do meu blog, basta seguir o meu blog e já esta concorrendo a um Kit de Mousse Hidratante e Água de Colônia de Pitanga, o sorteio será realizado no dia 23/12/2009, tem um anúncio no meu blog passa lá e dá uma olhadinha. bj
O PUMO nunca fiz, mas o RPM, nossa nem me fala rsrsrsr Não aguentei o tirão rsrsrs.Mas que queima uma caloria, isso queima!Tudo de bom aí nos exercícios !Abraço!
Oi Zá menina pois é uma das aulas q eu mas gosto. lembro q fazia 3x na semana e ficava arrebentada, mas é uma dor gostosa, dor q q ta fazendo efeito rsrs. Melhor indo q chorando claro q sim rsrs.
BEIJOS
Adoooro RPM!
Na primeira vez que fiz aula de abdominais também fiquei com dores e tive que tomar remédios.
Oi, Zá, tudo bem? Força na peruca,então! Ou na roupa de academia, hehehe.
Beijos.
Oi Zá, mas virou mesmo rata de academia hein? Rsrsrs!
Eu preciso da sua ajudinha já q vc tá manjando bastante coisa rsrs
Dá uma passada lá no meu blog pra ver, é sobre uma esteira que quero comprar, queria sua opinião...
Beijocas
Oi, Zá
Que bom que continua animada.
cheguei hoje de manhã do meu purgatório, pois é me internei lá, para fazer uma mini desintoxicação (para uma desintoxicação completa do organismo precisamos de 21 dias).
Beijos
Tem um selinho pra vc la no meu cantinho.
Bjim e boa semana.
Oi Zá eu tomei Torsilax para dores musculares, é como tirar com a mão, não conseguia andar de tanta dor nos musculos, coxa, braço, tomei um comprimido e fui deitar um pouco para relaxar, qndo levantei estava tudo novo de novo, foi ótimo, comprei logo uma caixa.
Mais a recomendação do farmaceutico foi para tomar de 8 em 8 horas porque é forte. bjinho.
Oi Zá!!!
Espero que esteja tudo bem aí...
Melhorou das dores?
Volta depois e conta tudo, hehe.
Beijos, se cuida muié.
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