Testes e expectativas

Olá!! Continuo sem muitas novidades mas, com muitas saudades de tudo por aqui. Hoje fiz meus testes físicos na academia, mas não estou com boas expectativas. Meu tempo no ventilômetro caiu de 8 para 5 minutos e a pesagem permaneceu a mesma desde o último teste em junho. Minha treinadora vai fazer a comparação das massas e das medições e por enquanto só me resta aguardar prá saber no que deu.

No geral, detesto esses testes, porque eles não medem o grau de satisfação que a gente sente só de sair do sedentarismo e estar praticando uma atividade regularmente, independente dos resultados.
É claro que resultados positivos geram uma motivação à mais, mas a ausência deles pode desencadear um processo contrário, de desânimo, quando tudo parece ir bem. As vezes penso que é melhor ir fazendo a coisa certa e esquecer tudo quanto é medição, mas eu ainda preciso confirmar as teorias antes de abandonar os controles e passar a fazer as atividades pelo puro prazer ou pela saúde. Mas, vamos com calma, nada de enfaixar a cabeça antes de quebrar! Quem sabe os números não sejam assim tão ruins, certo?

Beijos e ótima semana.

Teste com ventilômetro. Os que fiz até agora foram na esteira e não na bike e servem para avaliar a evolução das funções cardio-respiratórias na resistência ao esforço.